Télécharger comment atteindre vos objectifs

September 8, 2013, 5:55 pm

Comment atteindre vos objectifs [MULTI]

Comment atteindre vos objectifs [MULTI]

Editeur : Ebook fr
Hébergeur : Multi

Comment atteindre vos objectifs [MULTI]

Comment atteindre vos objectifs



September 10, 2013, 11:17 am
FRENCH | HDTV 720p

[E=M6] -  Stop au régime ! Comment atteindre son poids idéal et le maintenir ?

[E=M6] -  Stop au régime ! Comment atteindre son poids idéal et le maintenir ?

[E=M6] -  Stop au régime ! Comment atteindre son poids idéal et le maintenir ?

Origine du film : France
Durée : 27 minutes
Date de sortie : 2013

[E=M6] -  Stop au régime ! Comment atteindre son poids idéal et le maintenir ?

Au sommaire :
Ils n'ont aucun problème de poids, comment font-ils ? - Certains peuvent manger comme quatre et ne pas prendre un gramme, alors que d'autres sont obligés de surveiller en permanence leur alimentation. Pourquoi cette inégalité face au poids ?
Comment maigrir sans régime ? - Il existe des astuces pour éviter la prise de poids ou maigrir sans régime. Plus il y a de couleurs à table, plus l'appétit est stimulé. Mais pourquoi ? En quoi les assiettes blanches sont-elles idéales ? Pourquoi est-il important de manger dans le calme ?
Quel exercice physique est vraiment bon pour la silhouette ? - Préférer les escaliers aux escalators ou aux ascenseurs, marcher rapidement, 30 minutes par jour, prendre son vélo plutôt que la voiture pour de courts trajets : autant de trucs pour changer radicalement d'apparence physique. Mais pourquoi ?


Nom de la release : E=M6.Stop.Au.Regime.Comment.Atteindre.Son.Poids.Ideal.Et.Le.Maintenir.DOC.FRENCH.720p.HDTV.x264-MiND
May 2, 2013, 5:01 am

Méthode de musculation - 110 exercices sans matériel

Méthode de musculation - 110 exercices sans matériel

Editeur : Ebook fr
Hébergeur : Multi
Date de publication: 19 avril 2004 | Série: Sports

Méthode de musculation - 110 exercices sans matériel

MÉTHODE MUSCULATION
ENTRETIEN MUSCULAIRE ° PERTE DE GRAISSE ° REMISE EN FORME ° HAUTE PERFORMANCE

Cet ouvrage original et novateur associe un concept de musculation efficace à des illustrations de grande qualité. Il s'adresse à toute personne qui souhaite se muscler sans utiliser de matériel.

Olivier Lafay propose une méthode permettant d'obtenir des résultats rapides et durables. Cette méthode comporte un entraînement progressif et des programmes spécifiques. Ainsi chaque pratiquant, quel que soit son niveau, pourra atteindre les résultats souhaités : éliminer les graisses excédentaires, développer les muscles, améliorer les performances athlétiques.

Les 110 exercices proposés permettent de se muscler en tout lieu et à tout moment. Ils ne nécessitent aucun matériel de musculation (haltères, bancs, machines...). Ils peuvent aussi être utilisés par ceux qui possèdent déjà des haltères afin de compléter et diversifier leur entraînement. Souplesse et endurance ne sont pas oubliées. Des programmes spécifiques leur sont consacrés dans lesquels chacun pourra puiser selon ses besoins et ses envies.

■ Ce livre vous propose un véritable entraînement personnalisé à domicile. C'est un guide pratique complet que vous pourrez emmener partout.

■ Quels que soient votre âge et votre projet, cette méthode s'adapte à vos besoins. Elle permet une progression constante à chaque utilisateur.

■ Son entraînement progressif (voir page 38) utilise les 110 exercices de façon cohérente et constructive.

■ Vous serez guidé en permanence. Un système d'évaluation performant vous permettra d'atteindre vos objectifs.

■ Si vous souhaitez développer des qualités physiques exceptionnelles, cette méthode vous indiquera comment y parvenir.



August 21, 2013, 9:52 am

Ashampoo Snap 7.0.3 Multilingual [MULTI]

Ashampoo Snap 7.0.3 Multilingual [MULTI]


Date de sortie : 2014
Hébergeur : Multi

Ashampoo Snap 7.0.3 Multilingual [MULTI]
Ashampoo Snap 7 est la meilleure façon de faire des captures d'écran , ajouter des notes et annotations et les partager avec vos amis . Avec Ashampoo Snap 7 de capturer des images et des vidéos à partir de votre écran en quelques secondes , les régions capture rectangulaires , utilisent forme libre capture pour une flexibilité maximale , des minuteries pour la capture intervalle .

Nouveau dans Ashampoo Snap 7

flux de travail plus fluide
Ashampoo Snap 7 utilise des routines de dessin optimisés pour fournir une plus lisse , plus rond look and feel que vous aimerez simplement .

moins de complexité
Avec Ashampoo Snap 7 , il faut moins de clics pour atteindre vos objectifs . Gagnez du temps et augmenter votre productivité .

Environnement de travail plus intelligent
Ashampoo Snap 7 emploie fond intelligent versions pour que votre image d'origine n'est jamais perdu et toutes les modifications restent modifiables. Vous voulez recommencer? Revenir à l'original au clic d'un bouton .

Plus de liberté créative
Ashampoo Snap 7 a tous les outils que vous connaissez et l'amour et les améliore . Appliquer des dégradés à presque n'importe quel objet , utiliser le nouveau style de contour pour les accents visuels , travailler avec des lignes courbes et des flèches ou 1-Click objets de clones pour la réutilisation facile . Pas sûr de l'application fenêtre, vous devrez plus tard ? Il suffit d'utiliser la nouvelle "Capture toutes les fenêtres visibles de bureau comme des objets " et capturer tous à la fois . Les fenêtres seront capturés dans un seul projet mais restent droite mobile et redimensionnable à partir de composant logiciel enfichable .

Partage n'a jamais été aussi facile
Vous n'avez plus besoin d'une application installée pour envoyer votre travail , grâce à la prise en charge intégrée pour les clients de messagerie basés sur un navigateur . L'intégration avec des services d'hébergement de fichiers commun a également été grandement améliorée avec support intégré pour Dropbox , Google Drive et Microsoft Sky Drive . Besoin d'un moyen encore plus facile de partager votre travail ? Envoyez à Ashampoo espace web , maintenant avec support de HTML 5 vidéo , et partager un lien Internet unique avec vos amis . En outre , Ashampoo Snap 7 dispose JXR et l'exportation PSD avec des couches de traitement facile , par exemple, avec Adobe Photoshop , pour les utilisateurs de puissance .


January 4, 2014, 5:13 pm
PC | Anglais

1fichier - Uptobox - Free - BayFiles - Uploaded - cloudZer - Rapidgator - TurboBit

Football Manager 2014

Football Manager 2014

Football Manager 2014

Type : Gestion / Sport
Date : 31 octobre 2013(31 octobre 2013 aux Etats-Unis)

Football Manager 2014

Note rédaction (Kaaraj) : 17/20Délaissant la pelouse et les contacts physiques pour s'attarder dans les coulisses du ballon rond, Football Manager est certainement l'une des séries de jeu de football les plus atypiques. Patience et détermination seront vos atouts si vous souhaitez réussir votre carrière de manager et atteindre vos objectifs, qu'ils soient modestes ou démesurés. Au sommet de son art l'an dernier, la série (...)


Nom de la release : Football.Manager.2014-RELOADED
February 1, 2013, 3:20 pm
L'organisation d'un évènement

L'organisation d'un évènement

Broché: 185 pages
Editeur : Presses de l'Université du Québec (30 décembre 1995)
Collection : Communication Relations publiques
Langue : Français

L'organisation d'un évènement

Votre patron vous demande d'organiser le congrès annuel de l'entreprise, un colloque national ou un symposium... Le tournoi de golf de votre entreprise est prévu pour demain et l'on annonce de la pluie... Vous devez engager un conférencier ou planifier un lancement... Que faire ? Par où commencer ? Organiser un événement, petit ou grand, n'est pas une mince tâche et vous devrez tenir compte de milliers de détails tout au long de sa mise sur pied. Ce livre est un guide pratique qui vous accompagnera, étape par étape, dans le processus d'organisation d'un événement : définition des objectifs, sélection d'un site, création d'une liste d'hébergement, choix d'un programme d'activités, location d'équipement audiovisuel, production du matériel imprimé, etc. Ce guide vous aidera à structurer votre projet et vous proposera des outils de planification et de réalisation efficaces. Grâce à des méthodes de planification qui ont fait leurs preuves, il vous permettra de bien circonscrire votre cible et d'atteindre vos objectifs. Il regorge d'exemples concrets, de modèles à suivre, de conseils pratiques et de références - tout ce dont vous avez besoin afin de réussir l'organisation de vos événements. Un incontournable pour toute personne qui doit planifier et gérer des événements !
October 27, 2013, 8:21 pm
L'organisation d'un évènement

L'organisation d'un évènement

Broché: 185 pages
Editeur : Presses de l'Université du Québec (30 décembre 1995)
Collection : Communication Relations publiques
Langue : Français

L'organisation d'un évènement

Votre patron vous demande d'organiser le congrès annuel de l'entreprise, un colloque national ou un symposium... Le tournoi de golf de votre entreprise est prévu pour demain et l'on annonce de la pluie... Vous devez engager un conférencier ou planifier un lancement... Que faire ? Par où commencer ? Organiser un événement, petit ou grand, n'est pas une mince tâche et vous devrez tenir compte de milliers de détails tout au long de sa mise sur pied. Ce livre est un guide pratique qui vous accompagnera, étape par étape, dans le processus d'organisation d'un événement : définition des objectifs, sélection d'un site, création d'une liste d'hébergement, choix d'un programme d'activités, location d'équipement audiovisuel, production du matériel imprimé, etc. Ce guide vous aidera à structurer votre projet et vous proposera des outils de planification et de réalisation efficaces. Grâce à des méthodes de planification qui ont fait leurs preuves, il vous permettra de bien circonscrire votre cible et d'atteindre vos objectifs. Il regorge d'exemples concrets, de modèles à suivre, de conseils pratiques et de références - tout ce dont vous avez besoin afin de réussir l'organisation de vos événements. Un incontournable pour toute personne qui doit planifier et gérer des événements !
June 28, 2013, 11:27 pm
(¯`•._.•[ L'Organisation d'un Evénement ]•._.•´¯)

L'Organisation d'un Evénement [MULTI]

L'Organisation d'un Evénement [MULTI]

Auteur(s) : De Lyne Branchaud
Collection : COMMUNICATION RELATIONS PUBLIQUES
Date de parution : 20/05/2009
Éditeur(s) : PRESSES DE L'UNIVERSITE DU QUEBEC
Genre : Droit - Eco -Informatique > Entreprise > Marketing Commerce Publicité
Nb de pages : 0185

L'Organisation d'un Evénement [MULTI]

Votre patron vous demande d'organiser le congrès annuel de l'entreprise, un colloque national ou un symposium... Le tournoi de golf de votre entreprise est prévu pour demain et l'on annonce de la pluie... Vous devez engager un conférencier ou planifier un lancement... Que faire ? Par où commencer ? Organiser un événement, petit ou grand, n'est pas une mince tâche et vous devrez tenir compte de milliers de détails tout au long de sa mise sur pied.

Ce livre est un guide pratique qui vous accompagnera, étape par étape, dans le processus d'organisation d'un événement : définition des objectifs, sélection d'un site, création d'une liste d'hébergement, choix d'un programme d'activités, location d'équipement audiovisuel, production du matériel imprimé, etc. Ce guide vous aidera à structurer votre projet et vous proposera des outils de planification et de réalisation efficaces.

Grâce à des méthodes de planification qui ont fait leurs preuves, il vous permettra de bien circonscrire votre cible et d'atteindre vos objectifs. Il regorge d'exemples concrets, de modèles à suivre, de conseils pratiques et de références - tout ce dont vous avez besoin afin de réussir l'organisation de vos événements. Un incontournable pour toute personne qui doit planifier et gérer des événements !

February 16, 2014, 5:11 am
(¯`·._.·[ Rien.a.jeter.Doc.FRENCH.TvRip.XviD-DAKOR ]·._.·´¯)


Rien.a.jeter.Doc.FRENCH.TvRip.XviD-DAKOR [UL]


Documentaire > Découverte
France 2010
Durée : 55 min


Rien.a.jeter.Doc.FRENCH.TvRip.XviD-DAKOR [UL]


En quarante ans, la quantité de déchets ménagers a doublé en France.
Malgré les efforts des politiques et la mise en place du tri sélectif, le marché mondial de l'éphémère continue d'avoir des conséquences environnementales désastreuses.
Comment réduire l'impact de cette société de consommation, directement mise en cause, pour garantir un avenir plus propre ?
Comment les autres pays gèrent-ils cette situation empirique ?
Comment atteindre l'objectif impensable de zéro déchet ?


Rien.a.jeter.Doc.FRENCH.TvRip.XviD-DAKOR [UL]


Codec : XViD
Qualité : TVrip
Format : AVi
Langue : Francais
bitrate Video : 1343 Kbps
Resolution : 624x350
Taille Du Post : 561 Mo
Nom de la Release : Rien.a.jeter.Doc.FRENCH.TvRip.XviD-DAKOR

April 8, 2013, 5:05 pm
My.Fitness.Coach.Club.PAL.WII-LOADER


My Fitness Coach Club [PAL|FR] [FS]


My Fitness Coach Club [PAL|FR] [FS]




Èditeur : Ubisoft
Type : sport
Date de sortie :16/03/2011



Créé pour répondre à vos besoins et objectifs personnels, My Fitness Coach - Club vous aide à choisir le meilleur entraоnement pour atteindre vos objectifs. Il a été développé avec l'aide de professionnels du conditionnement physique expérimentés pour s'assurer que chaque mouvement est précis et efficace. Le feedback visuel clair et audio, les arrière-plans magnifiques et la musique de créer un environnement motivant pour votre formation.



1 2 3 4